Spływy kajakowe rzeką Pliszką, to spotkanie z przyjazną i spławną rzeką, jak również z dziką i nienaruszoną przyrodą. W górnej części rzeki Pliszki będziemy mieli możliwość doświadczenia spływów kajakowych o charakterze przypominającym spływy kajakowe rzekami górskimi. Rzeka Pliszka proponuje spływy kajakowe zarówno dla początkujących jak i doświadczonych kajakarzy. Szczególnych doznań estetycznych podczas spływu kajakowego dostarczą nam absolutnie nieskalana przyroda, brak hałasu jak również czystość wody w rzece. Bez przesady można powiedzieć, że spływ kajakowy rzeką Pliszką na całej swej długości nigdzie nie wypływa z lasu. Rzeka się wije między licznymi zboczami o bardzo urozmaiconej rzeźbie. Podczas spływu kajakowego przeważają lasy sosnowe, na terenach podmokłych olchowe, a od czasu do czasu lasy mieszane. Lasy Puszczy Rzepińskiej bogate są w zwierzynę i runo leśne.
Spływy kajakowe z najlepszymi widokami dla rodzin z dziećmi i nie tylko, najlepsze odcinki na spływ kajakowy:
z Pliszki do Gądkowa Wielkiego – czas spływu kajakowego trwa ok. 3h/6km – spływ kajakowy na tej trasie uważamy za bardzo łatwy, bez przenosek, polecany szczególnie dla rodzin z małymi dziećmi, na trasie jezioro Ratno, wiadukt kolejowy, odcinek kończy się przy moście, przed jeziorem Wielicko, przybijamy do prawej strony
z Pliszki do jazu wodnego Łapinóg – czas spływu kajakowego trwa ok. 4h/8km – spływ kajakowy na tej trasie jest bardzo łatwy, polecany szczególnie dla rodzin z dziećmi, należy pamiętać, że na końcu odcinka jest jaz wodny, a w nim niebezpieczne, ostre kamienie i należy przenieść kajaki, jeśli ktoś chce płynąć dalej. Odcinek kończy się przy jazie wodnym Łapinóg. Nad jazem jest mostek, dopływamy do prawego brzegu,
z Gądkowa Wielkiego do II Młyna Kokoszki – czas spływu kajakowego trwa ok. 4h/6 km – spływ kajakowy na tym odcinku należy do trochę trudniejszych. Spływ kajakowy tym odcinkiem należy do szczególnie pięknych i przyjemnych. Rzeka Pliszka meandruje między otaczającymi ją pięknymi wąwozami, a wokół rozciąga się piękna Puszcza Rzepińska. Podczas spływu kajakowego na tym odcinku rzeka Pliszka będzie od kajakarzy wymagała kilku przenosek. Spływ kajakowy kończymy przy ruinach II Młynu Kokoszki, gdzie warto spróbować sił i skoczyć ze stopnia wodnego, na trasie jezioro Wielicko, jaz wodny Łapinóg – obowiązkowa przenośka, kończymy dopływając do II Młynu Kokoszki, przed stopniem wodnym dopływamy do lewego brzegu
z Sądowa do Koziczyna, to kolejny odcinek spływu kajakowego przeznaczony dla początkujących kajakarzy, tylko 3 godziny spływu kajakowego, ok. 4 przenoski, czyli łatwo, lekko i przyjemnie, podobnie spędzimy czas na odcinku spływu kajakowego, pod koniec odcinka rzeka rozlewa się szeroko, odcinek kończymy przy wiacie w Koziczynie, dopływamy do lewego brzegu
z Koziczyna do Uradu – Bar, 3 godziny spływu, ok. 9 przenosek + 0,5 godziny do Uradu. Tu spływ kajakowy rzeką Pliszką kończymy, osiągnęliśmy ujście Pliszki do Odry. Odcinek kończymy przy tablicy Urad „Bar”, dopływamy do lewego brzegu